Lei ride mentre sbarra l’ultima voce della lista in cucina

Per chi consegna in tempo il lavoro di tutti, tranne il suo

E se la procrastinazione fosse il tuo superpotere?

Il primo metodo che trasforma la procrastinazione nel tuo più grande alleato per raggiungere i tuoi obiettivi e essere felice

Anche se ti dai del pigro da vent'anni e ogni piano nuovo ti è durato meno di una settimana.

Voglio la guida

197 € 27 €, e hai 60 giorni per chiudere la prima cosa o ti ridiamo tutto

da fare ✎

  1. la tesida 2 anni
  2. chiamare il medicoda 18 mesi
  3. il corso (pagato!)da gennaio
  4. rispondere a Marcoda 3 settimane
  5. il mio progettoda marzo

stasera niente conto

Copertina della guida Procrastinazione Amica, con iPad e iPhone
Guida PDF + 3 bonus

Procrastinazione Amica è la guida in PDF, con 3 bonus, che ti insegna a usare la procrastinazione come un'alleata: capisci perché ti blocchi proprio tu e ogni giorno sai qual è la mossa per ripartire, per 30 giorni.

Sai cosa devi fare, ma prima apri Instagram «un attimo»

Il piano per domani ce l'hai già, scritto su un post-it o nelle note del telefono, e sono tre cose fattibili che stavolta hai deciso di fare sul serio.

Poi prendi il telefono solo per guardare l'ora e ti ritrovi a mezzanotte ancora a scorrere reel, perfino quelli su come smettere di procrastinare, mentre le tue tre cose restano sul post-it identiche a ieri.

E il reel su come smettere di rimandare, ovviamente, l'hai salvato per dopo.

Tempo di utilizzo di ieri
3 h 14 min
Instagram1 h 48
TikTok1 h 04
YouTube22 min

Stasera, alle 23:40

La lista che ripassi a letto

Tutti abbiamo una lista di cose che rimandiamo da mesi, come la tesi, la visita o il corso già pagato, e anche se di giorno ti occupi di tutto e di tutti, la sera a letto te la ritrovi in testa uguale a ieri.

Scrivi qui le tre cose che rimandi da più tempo, e da quanti mesi aspettano.

720sere passate a ripassarla
4 anni e 2 mesidi arretrato, messi in fila

Sono tante sere passate a sentirti in colpa, per una persona che si crede pigra.

La mano prende il foglio della lista dal comodino

e ogni sera la rileggi tutta

La cucina alle undici di sera, pulita, col foglio mai aperto

Sei diventato un maestro del senso di colpa e dei modi sempre nuovi, e produttivissimi, per rimandare

Ti siedi per fare la tua cosa, ti sale l'ansia e all'improvviso diventano urgentissime le mail, la scrivania da sistemare e l'app nuova per organizzarti, così a fine serata sei stanco morto e quella cosa è ancora lì.

ti è durato:

  1. Notion9 giorni
  2. il planner di cartafino a febbraio
  3. la sveglia alle cinque4 giorni e un sacco di bestemmie
  4. il pomodoro2 pomeriggi
  5. il libro sulla procrastinazionepagina 31
  6. i video motivazionaliuna sera ciascuno

E ognuno di questi tentativi ti ha lasciato addosso la stessa frase che ti ripeti da vent'anni: io sono fatto così.

Lo scontrino

Quanto ti costa rimandare, in ore

Rimandare sembra gratis, ma ogni giorno ti costa minuti veri tra il giro largo prima di cominciare, le faccende che diventano urgenti all'improvviso e la lista ripassata a letto. Metti i tuoi minuti e guarda quante ore fanno in un anno.

e nessuna di queste ore era riposo

Il tuo rimando

minuti persi ogni giorno

girarci intorno prima di cominciare25 min
faccende che diventano urgenti40 min
ripassare la lista a letto15 min
totale a settimana9,3 h

in un anno fanno 487 ore, 20 giorni interi

Sono ore pagate per intero, e la cosa che rimandavi è ancora lì.

Un pigro vero davanti a quel file starebbe benissimo, e invece a te si chiude lo stomaco perché quella cosa ti importa eccome.

Quella stretta arriva sempre nello stesso momento, quando apri il documento, prendi il telefono per chiamare o ti siedi davanti al libro, e ha sempre un motivo preciso.

Per vent'anni ti hanno detto di combatterla a forza di volontà, mentre la procrastinazione ti sta indicando proprio il punto in cui ti blocchi, e se impari a leggerla diventa la tua alleata migliore.

e capirlo si impara

Le mani stappano un evidenziatore giallo sopra la lista

Ogni volta che rimandi, la procrastinazione ti sta dicendo cosa fare

Dietro ogni rimando c'è uno di cinque blocchi diversi, e il modo in cui rimandi ti dice esattamente quale hai e quale mossa lo scioglie. Per questo combatterla con liste, app e sveglie regge solo qualche giorno, mentre usarla come alleata funziona anche nei giorni storti.

tocca un colore

Apri il file e non sai da dove cominciare.

Blocco n. 1, come si chiama e come si scioglie lo trovi nella guida 🔒

Apri il file e non sai da dove cominciare.

Ci pensi e ti viene in mente una faccia precisa.

Rifai la prima riga per la quarta volta.

Arriva alle nove di sera, puntuale.

Te l'eri promesso anni fa e non ricordi più perché.

Con la guida capisci in venti minuti qual è il tuo blocco, guardando le ultime tre settimane della tua vita, e da quel momento ogni rimando diventa il segnale che ti dice la mossa da fare.

quasi mai è quello che pensi

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La differenza

Perché stavolta non molli dopo tre giorni

Libri, video e corsi ti spiegano tutto in una volta, e anche se ti convincono, il giorno dopo non sai da dove cominciare e torni a rimandare. Procrastinazione Amica invece ti dà una sola cosa da fare ogni giorno, e se un giorno salti ti dice come ripartire da lì senza ricominciare da capo.

Quello che hai provato finora

Ti dà tutta la teoria in una volta, ti convince, e poi ti lascia da solo a capire cosa fare domattina.

Procrastinazione Amica

Ti dice una cosa sola da fare oggi, e se salti un giorno riparti da dove eri, senza ricominciare da zero.

Una cosa al giorno, anche il giorno che salti

Per trenta giorni fai una cosa sola al giorno, partendo da quelle piccole che ti porti dietro da un anno e che si chiudono in quaranta minuti. E siccome un giorno salterai di sicuro, il piano ha già una regola per quel giorno, così non riparti da zero e non rimandi tutto a lunedì.

0cose chiuse

giorno 4 saltato? C'è la regola 🔒

A fine mese le conti una per una

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Il calendario sul frigo con le crocette a penna blu

hai saltato il giorno 4, e va bene così

La sera vai a letto e sul comodino non c'è più nessuna lista da ripassare.

Quando dici «lo faccio» in casa sanno che lo fai, e prima di tutti lo sai tu.

E quella frase che ti ripeti da vent'anni, «sono fatto così», a fine mese non ha più niente su cui appoggiarsi.

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Dentro la guida

Cosa ti porti a casa

  1. «Sono pigro» smette di essere la tua spiegazione, perché impari a leggere la procrastinazione come un segnale che lavora per te
  2. Il tuo blocco, scritto nero su bianco dopo venti minuti di test
  3. La mossa che gli corrisponde, e quella da non usare mai sul blocco sbagliato
  4. I due minuti in cui si decide, preparati la sera prima
  5. Il piano dei 30 giorni, con la regola per il giorno che salti

si legge dal telefono, anche in pausa pranzo

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Copertina della guida Procrastinazione Amica, con iPad e iPhone
Lei legge sul divano col foglio sulle ginocchia

E ci sono tre regali

Copertina del bonus L'Arte di Dire No

bonus 1

L'Arte di Dire No

Per rifiutare quello che ti chiedono capo, colleghi e parenti senza passare per maleducato.

Copertina del bonus Studiare in Metà Tempo

bonus 2

Studiare in Metà Tempo

Per preparare un esame in metà del tempo, ripassando una volta sola.

Copertina del bonus La Postazione Giusta

bonus 3

La Postazione Giusta

Per sistemare il posto dove lavori o studi e smettere di distrarti ogni dieci minuti.

Sono gratis con la guida, e restano tuoi anche se chiedi il rimborso.

Le liste degli altri

Sara, 29Bologna
★★★★★
tesi — da 2 anni
«Ho fatto il test una domenica sera e il mio blocco non era quello che pensavo, così il martedì ho mandato l'indice alla relatrice, brutto com'era, e adesso la data della laurea ce l'ho.»
Davide, 41Verona
★★★★★
il mio progetto — da 6 anni
«Ne parlavo a mia moglie da sei anni, e al nono giorno la mossa era così piccola che mi sono sentito scemo a non averla fatta prima. Adesso lei non mi chiede più a che punto sono, mi chiede dei clienti.»
Giusi, 46Bari
★★★★★
chiamare il medico — da 18 mesi
«Ho rimandato per un anno e mezzo una telefonata che, fatta alle sette e mezza prima che si svegliassero i ragazzi, è durata quattro minuti. Poi in macchina ho pianto, di rabbia.»

Prima del prezzo

Guarda le due colonne e capisci se fa per te

Prendila se

  • Per gli altri sei quello su cui si può contare, e intanto le tue cose aspettano da mesi, qualcuna da anni.

  • Hai già provato app, planner, sveglie e video, e da ognuno ti è rimasta la stessa frase: sono fatto così.

  • Vuoi andare a letto senza ripassare la lista, e dire «lo faccio» sapendo che lo farai.

Lasciala stare se

  • Cerchi qualcuno che ti dica che rimandare va bene così: qui il metro sono le cose chiuse a fine mese.

  • Vuoi solo un'altra lettura da mettere via, perché la guida ti chiede venti minuti per il test e poi una cosa al giorno, e quella la chiede davvero.

  • Da settimane fai fatica anche con le cose di tutti i giorni: lì, prima di una guida, serve una persona, un medico o uno psicologo.

Se la prima colonna parlava di te, il prezzo di oggi e la garanzia sono qui sotto.

Tutto questo, oggi, a 27 €

197 € 27 €

Al prezzo di lancio ci sono 10 copie e ne resta 1, poi il prezzo torna a 197 €.

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Paghi con carta, PayPal o bonifico, in modo sicuro

60giorni per la prima cosa chiusa

Garanzia «Prima cosa chiusa»

Hai 60 giorni per leggere la guida, fare il test e provare per una settimana la mossa per il tuo blocco. Se non hai chiuso niente di quello che rimandavi ti basta una mail e ti ridiamo tutto entro 48 ore, e i bonus restano tuoi.

Le domande che ti stai facendo

Ho già un libro sulla procrastinazione mai finito, perché questo dovrebbe andare diversamente?
Per partire non devi leggerlo tutto: il test sta nelle prime pagine, in venti minuti sai qual è il tuo blocco, e la prima cosa la chiudi nella prima settimana.
Queste cose le so già: spezzetta, pomodoro, piccoli passi.
Spezzettare è una mossa sola e funziona su uno dei cinque blocchi, quindi se il tuo è un altro puoi spezzettare fino a Natale.
Io mollo sempre al quarto giorno.
Lo sa anche il piano, che per il giorno che salti ha una regola scritta, così il giorno dopo non riparti da zero.
«Amica»? Quindi mi dice che va bene rimandare?
Ti spiega perché rimandi e cosa fare stasera, e il metro sono le cose chiuse a fine mese: se non ne chiudi neanche una, ti ridiamo i soldi.
E se fosse ADHD?
Se hai questo dubbio fai bene a parlarne con un professionista, perché la guida non fa diagnosi. Ti dà però cosa fare martedì alle nove, e le due strade possono stare insieme.
Devo svegliarmi alle cinque e spegnere il telefono?
Stessi orari, stesso lavoro, stessa famiglia: cambia la mossa che fai nei due minuti in cui ti blocchi.
Come la ricevo?
Subito dopo il pagamento: un PDF da leggere sul telefono o da stampare, bonus compresi.
Non ho tempo nemmeno per leggere una guida.
Il test ti prende venti minuti una volta sola, e poi la guida ti chiede una cosa al giorno, spesso da quaranta minuti, dentro le giornate che hai già.
Le mie giornate sono imprevedibili: figli, turni, imprevisti.
Il piano non ti chiede un orario fisso, perché la cosa del giorno la scegli la sera prima guardando com'è il giorno dopo, e se salta tutto c'è la regola del giorno saltato.
27 € per un PDF?
Pensa a quanto hai speso per il corso pagato a gennaio e mai aperto, o per l'app che paghi ancora e non usi. Qui almeno, se in 60 giorni non chiudi niente di quello che rimandavi, ti ridiamo tutto.
Lei mostra ridendo il foglio tutto sbarrato

Domani Oggi.

Stasera la tua lista è ancora lì, e tra trenta giorni, con la procrastinazione dalla tua parte, puoi ritrovarla con trenta righe sbarrate oppure uguale a adesso, con un mese in più scritto accanto.

Voglio la guida

197 € 27 €, con la garanzia «Prima cosa chiusa» di 60 giorni